Il Calderone di Marinella

Ormai tutti sanno che il magnesio è un minerale importante per l'organismo, serve per oltre 300 reazioni chimiche all'interno del corpo, aiuta il rilassamento, combatte gli spasmi muscolari, aiuta nei crampi ecc...  A causa dell'alimentazione moderna, molti di noi ne siamo carenti, il depauperamento di magnesio nei campi è provocato dalle monoculture.  Una volta si facevano ruotare le coltivazioni e quello che una toglieva al campo, la successiva lo ridava, e così via, ormai questo si fa solo molto raramente, quindi i campi sono diventati molto poveri di magnesio.  Il magnesio si deposita soprattutto nella parte esterna dei semi, lo troveremo nei cereali integrali ma molto meno in quelli raffinati (sempre che il magnesio ci sia arrivato naturalmente). Risulta evidente che occorre integrare in qualche modo, generalmente si prende per bocca ma,  l'ingestione di magnesio può dare problematiche intestinali, dose dipendenti e visto che siamo tutti diversi, alcu...

Oggi una ricetta diversa, ci prepariano uno spray per pulire le superfici adatto alla cucina o il bagno, che sarà anche disinfettante e profumato. Gli ingredienti sono pochi , basteranno per riprepararlo molte volte e sono tutti di origine naturale. Ingredienti per un flacone spray da 500 ml  1 flacone anche riciclato ben pulito e risciacquato, verificando che la pompa spray funzioni bene 1 cucchiaio di carbonato di sodio (soda) come questo 1,5 cucchiai di sapone nero, lo trovate qui , e lo potrete anche usare per lo scrub corpo 40 gocce di olio essenziale a scelta, anche in mix : menta, limone, lavanda, eucalipto, arancio...(li trovate in farmacia o erboristeria) 1/2 litro di acqua minerale naturale calda. (poco calcarea) Procedimento: Usando una contenitore in vetro, sciogliere i cristalli di soda nell'acqua calda, verificando che siano ben sciolti prima di aggiungere altro. Aggiungere 1,5 cucchiai di sapone nero (savon noir), è quello che vien...

Per chi fosse curioso di questo procedimento ecco una piccola spiegazione di come avviene la distillazione in corrente di vapore. Prima di tutto occorre un alambicco tipo questo della foto Poi occorrono le piante che si desiderano distillare, per esempio in questo periodo ci sono le rose del giardino, ma si possono distillare un sacco di piante e fiori.   Cosa otteniamo con la distillazione? Otteniamo acque distillate, naturalmente aromatizzate, come la famosa acqua di rose o l'acqua di fiori di arancio che si usa per la pastiera, più olio essenziale. Le proporzioni di acqua sono naturalmente molto maggiori di quelle dell'olio essenziale, e in genere non basta un alambicco casalingo da 3 litri come il mio per ottenere quantità apprezzabili di olio essenziale. Vediamo come funziona un alambicco: Ce ne sono di molti tipi, ma tutti funzionano con lo stesso principio, questo di rame è composto è composto da 4 elementi: un bollitore, un  contenitore...

Le alghe sono una miniera di minerali e fanno molto bene, io le consumo molto volentieri, ma oggi vi propongo una ricetta per una maschera istantanea viso, rimineralizzante e ristrutturante, alle alghe. Instantanea perche' non puo' essere conservata, va fatta ed utilizzata immediatamente INGREDIENTI 12 gr di alghe miste in polvere (spirulina, wakame, kombu, ecc... vanno tutte bene), si possono acquistare nei negozi di prodotti naturali e macinare in un macina caffè. un cucchiaio di gel di aloe puro al 99% 10 gocce di olio essenziale di limone bio (importante usare un olio essenziale di ottima qualita') 3 gocce di aceto di mele una volta macinate le alghe, metterle in un piccolo contenitore e unire in gel di aloe, dovrete mescolare bene per incorporare la polvere di alghe nel gel, si deve formare una specie di pastella, se dovesse sembrare troppo densa aggiungere un cucchiaino di acqua minerale, ma solo 1.  Unire l'olio essenziale di limone, le 3 gocce di ...

Fa ancora freddo, sono tutti ammalati, l'influenza intestinale imperversa, i mezzi pubblici affollati, ci serve un igienizzante mani che funzioni e che sia fatto con ingredienti sani. Facciamolo in casa ci vuole poco Occorrente: 1 flacone spray riciclato con una capienza di ca. 150 ml 2 cucchiaiate di gel di aloe puro al 99% si trova in erboristeria 60 ml di vodka priva di aromatizzazione, va benissimo anche quella da discount 60 ml di acqua minerale a basso residuo fisso non gassata 10 gocce di vit. E (opzionale) potete anche usare il contenuto di 4 o 5 capsule forate e spremute 10 gocce per tipo dei seguenti oli essenziali: limone, lavanda, tea tree. grazie alla presenza di vodka il prodotto si conserverà a lungo e si asciugherà rapidamente grazie all'aloe avrete le mani morbide il mix di oli essenziali provvederà alla parte antibatterica Procedimento: Mettere tutti gli ingredienti nel flacone ben pulito, se usate un flacone riciclato ricordate di lavare be...

Il magnesio è uno dei minerali più importanti della nostra alimentazione, quando i livelli di magnesio si abbassano il nostro organismo ha scarse energie ed è facile che intervengano problematiche quali ansietà, tensione, palpitazioni oltre ad un lungo elenco di altri sintomi collegabili allo stress, agisce sulle contrazioni muscolari quindi anche sul cuore. Il magnesio interviene in oltre 300 reazioni chimiche nel nostro corpo, si tratta quindi di un minerale indispensabile, purtroppo l'alimentazione moderna, a base di cibi raffinati, ne è molto carente, inoltre anche la mancanza di rotazione nelle coltivazioni fa si che i terreni stessi ne siano molto carenti ormai. L'integrazione a base di magnesio diventa importante almeno ciclicamente, per sostenere il potente laboratorio chimico che è il nostro corpo.   Quando si parla di integratori, è sempre difficile trovarne che riescano a veicolare il minerale dove vogliamo che arrivi, tutto dipende dal trasportatore usato. Co...

 Avete mai pensato ai cosmetici per la casa?  Quando entriamo in profumeria ci sono fantastici flaconi spray per profumare gli ambienti, alcuni sono veramente inebrianti, sia per il profumo che per il costo. Ma quanto sarà difficile creare un profumo per la casa? In realtà è molto più semplice di quanto sembri, e con pochi ingredenti ben scelti potrete declinarlo in tanti modi diversi. Cosa occorre: Alcuni oli essenziali Un flacone spray reciclato e ben lavato Vodka semplice, va benissimo un tipo economico da discount (alcol a 40 gradi) Come indicazione di base, sappiate che per 100 ml di vodka dovrete usare tra 50 e 80 gocce del mix di oli essenziali prescelto, Basterà versare la vodka nel flacone (mi raccomando misurate prima la capacità per capire quante gocce di oli essenziali vi occorrono) aggiungerci il mix di oli prescelto, chiudere, agitare bene e spruzzare per sentire il risultato. Tenete presente che la miscela prenderà forma con il tempo e...

Lo so che siamo in pieno carnevale, ma quest'anno tutto corre più del solito, e dobbiamo adeguarci, la prima parte dell'anno passerà come un fulmine. Il 14 lo sapete tutti è san Valentino, in questi periodi di ristrettezze non è sempre facile regalarsi cene fuori e omaggi vari, ma.... possiamo lo stesso pensare al nosro partner e offrirci una seratina in tete à tete, cucinando qualche cosa di simpatico, liberando la fantasia con i mezzi di bordo, e poi possiamo prepararci qualche cosa di originale e un po' diverso dal solito per il dopo cena. Alle ricettine per la cena ci arriveremo prossimamente, adesso volevo arrivare al dopo cena con una ricettina molto simpatica e alternativa. Cosa ne dite di una bella candela da massaggio? Per chi non lo sapesse, si tratta di una candela che si accende solo per il tempo utile a far sciogliere parte della "cera" e che una volta spenta e lasciato leggermente intiepidire, si preleva con le mani per farsi recipr...

L'estate sta arrivando e con essa anche le tanto agognate vacanze, almeno per alcuni fortunati. Molti si esporranno al sole e naturalmente è imperativo un ottimo prodotto solare, per proteggersi da fastidiose scottature. Purtroppo i prodotti per proteggerci dal sole non sono di facile attuazione con mezzi casalinghi, i filtri solari sono solitamente ottenuti con prodotti chimici che non lasciano tracce visibili sulla pelle. Gli schermi fisici, come l'ossido di zinco, funzionano molto bene e possono essere usati da un "apprendista stregone" che desidera farsi un prodotto solare casalingo, ma per funzionare devono colorare la pelle e solitamente è poco gradito dalla maggioranza delle persone. Tuttavia, in casa si possono comunque preparare un sacco di prodotti per il sole, delle belle creme rinfrescanti per esempio oppure anche degli oli a bassa protezione ma che aiuteranno la pelle ad abbronzare bene, rimanendo elastica. Uno di questi oli è l'oli...

In questi giorni sto organizzando con altri due operatori, una giornata olistica gratuita che si terrà il 30 giugno al Camping Verna, località Verna (Cumiana), nel parco montano del Freidur. Si tratta di una giornata nella quale i partecipanti avranno la possibilità di fare degli "assaggi" di Meditazione, Reiki, Shatsu,  di iniziare a scoprire gli oli essenziali, e ci sarà un laboratorio per imparare a fare un balsamo (cosmetico o curativo). Naturalmente è facile capire quale sarà la mia parte vero? Vi metto qui sotto la locandina ufficiale, mi raccomando ricordate di prenotarvi, i posti sono limitati. Per facilitare la lettura copio ed incollo il file di testo.      Associazione                                             ...

Non ho ancora fatto foto, ma prossimamente mi attivo anche per questo (devo ricaricare la macchina fotografica) ma sono così contenta che avevo voglia di condividere. Ultimamente mi sono cimentata in qualche nuovo esperimento di cosmetica, per prima cosa ho provato con il make up minerale home made, in particolare ho fatto degli ombretti: viola, marroncino e una base rosata. Risultato, sono venuti bene! e cosa ancora migliore, tengono bene in posa e non fanno quelle antipatiche righe lungo la piega della palpebra. Voglio ancora lavorare su quello rosato perché lo vorrei ancora più luminoso di quanto sia, ma sono sulla buona strada. Sempre in tema trucco, ho fatto un fondo tinta fluido, all'inizio temevo di non riuscire visto il colore grigiastro che prendeva, ma si trattava solo della prima fase, alla fine ho ottenuto un prodotto chiaro, leggermente rosato ma senza eccedere, adatto alla mia carnagione pallida, che si stende molto bene, non lascia il segno di demarcazione tra dove ...

Oggi in casa mia c'è un profumo fantastico, sto distillando i fiori d'arancio del mio alberello. Diversi anni fa, almeno 10, avevo acquistato un alberello di arancio per fare un'offerta all'associazione per l'anemia mediterranea, lo abbiamo sempre curato e ritirato in serra in inverno, dalle nostre parti non si può certo pensare di tenerlo all'esterno. Il nostro arancio è cresciuto nel tempo e ha anche tentato più volte di fruttificare, ma si tratta di frutti assolutamente insipidi. In compenso, in questa stagione si riempie di fiori profumatissimi. Fino ad un paio di anni fa, servivano solo alle api della zona, ma da quando ho messo in funzione il mio alambicco, riesco a distillare un fantastico idrolato di sommità fiorite di arancio. In pratica raccolgo tutti i fiori e qualche punta di rametto con le foglioline tenere tenere, ho ottenuto il volume di un misurino da un litro scarso di fiori, li ho messi nel cestello del distillatore, come se dovessi cuocerli a...

E' un po' che non vi faccio vedere le mie cremine, ultimamente ho prodotto parecchie nuove cosine, Purtroppo mi sono accorta che ho fatto delle foto indecenti quindi vi metto solo le meno peggio. Visto che non si capisce niente, ve le racconto un pochino: Ho la stampante che fa i capricci quindi le mie etichette sono diventate essenziali e a volte addirittura scritte a mano. Nei flaconi della prima foto c'è una crema latte da giorno per il viso profumata con oli egiziani, sono riuscita ad ottenere una consistenza a metà strada tra un latte e una crema, quindi è meglio usare un contenitore a pompa, inoltre c'è il vantaggio di non contaminare la crema con le dita. Contiene olio di Argan, olio di macadamia, idrolato di rosa e aloe vera. Il flacone giallo, sempre della prima foto, e quello vicino, contengono una "maionese" dopo sole. L'ho chiamata così proprio per il colore, ottenuto usando della polvere di urrucum (bixa orellana) che viene usata proprio per p...

Che ne dite di una bella ricettina agli oli essenziali da usare per disinfettare le superfici adatta sia al bagno che alla cucina? Ingredienti: 2 cucchiaiate di alcool (meglio quello da liquori, ma può andare bene anche quello delle pulizie) 20 gocce di O.E. (olio essenziale) di eucalipto 10 gocce di O.E. di citronella (lemon grass) 10 gocce di O.E. di lavanda 10 gocce di O.E. di timo 5 gocce di O.E. di bergamotto 5 gocce di O.E. di cannella 5 gocce di O.E. di origano 60 ml di acqua minerale. Mescolare gli oli essenziali con l'alcool, poi aggiungere l'acqua. Mettere in un vaporizzatore riciclato e spruzzare sulle superfici, lasciare agire e poi eventualmente sciacquare e passare un panno. Agitare bene prima dell'uso. Nota bene : il risciacquo non è indispensabile, dipende dalle superfici, sull'asse del gabinetto per esempio basta una passata con un panno.

Siero anti rughe e anti couperose Ho preparato per una mia amica una nuova formulazione del siero anti couperose, rinforzando la precedente versione con dei nuovi ingredienti. Si tratta della via di mezzo tra una crema e un gel estremamente ricco di ingredienti e di conseguenza abbastanza costoso, ma è molto leggero sul viso, penetra bene ed è adatto alle pelli mature. Ecco l'elenco degli ingredienti: Gel di aloe: idratante Olio di rosa mosqueta : ristrutturante cutaneo Olio di Argan: nutriente Idrolato di elicriso italico: per la circolazione Acido ialuronico: idratante, anti age, rimpolpante Bisabololo: calmante, riparatore per pelli sensibili Vitamina E: antiossidante e conservante Estratto di semi di pompelmo: disinfettante e conservante O.E. di lentisco: decongestionante venoso O.E. di lavanda: regolarizzante del sebo, cicatrizzante e aromatico Olio di camelia: protettrice delle pelli secche O.E. di carota: depurativo anti rughe O.E. di gelsomino: calma e favorisce il rinnovam...

Da sempre il miele fa parte della nostra farmacia naturale per proteggere, calmare e guarire. Viene assimilato perfettamente dal nostro organismo ed è quindi consigliato sia prima che dopo uno sforzo. Il miele contiene dei polifenoli che agiscono come anti ossidante e che contribuiscono a liberarci dai radicali liberi. Le sue proprietà antibatteriche lo rendono utile anche come primo intervento in caso di piccole ferite. Conosciuto da sempre, stiamo oggi riscoprendo il suo lato anti infiammatorio. L'uso di miele come prodotto di bellezza risale ormai alla notte dei tempi. Le sue proprietà addolcenti e calmanti per la pelle sono note, ma sono i suoi anti ossidanti che contribuiscono a ringiovanire la pelle e la presenza naturale di perossido di idrogeno ne fanno un buon prodotto di pulizia. Contiene sostanze idratanti e agisce sia sopra che sotto la pelle in quanto la sua ricchezza in zuccheri facilita il fissaggio delle molecole d'acqua che proteggono la pelle dalla disidratazi...

E anche il primo idrolato di rose è andato! ne ho fatto circa un litro, può sembrare poco, ma occorre riempire i cestello di petali di volta in volta e servono parecchie rose, per produrre questo l'ho riempito 3 volte. Non mi sembra male, non ha un profumo intensissimo, probabilmente perchè ho usato rose sulle quali era piovuto, ma mi dispiaceva perderle. Diciamo che questa volta ho un idrolato "all'acqua di rose"! Comunque l'importante non è il profumo, che può all' occorrenza essere rafforzato con una goccia di olio essenziale, ma proprio l'idrolato stesso, che ha delle proprietà emollienti e calmanti. Se il tempo si rimette un pochino potrei sfruttare quelle che ora sono in bocciolo, anche perchè se continua a piovere come sta facendo, mi si rovinano anche i boccioli e dovrò attendere un po' prima che ci sia un'altra ondata di rose profumate in giardino. E poi non posso dedicarmi neanche alla distillazione delle altre cose, uffa!!!! Intanto ...

Quest'anno ho iniziato il periodo delle distillazioni con uno splendido idrolato di fiori di arancio. Anni fa, in seguito ad un'offerta fatta all'associazione per la ricerca sull'anemia mediterranea, ricevetti in cambio un alberello di arancio. Avendo una serra lo ritiriamo regolarmente tutti gli inverni e all'inizio della primavera ci regala una profumatissima fioritura. Purtroppo i frutti che ne derivano non sono molto saporiti, comunque perchè niente vada sprecato ho raccolto pazientemente quasi tutti i fiori e li ho distillati, ho ottenuto un idrolato di fiori d'arancio spettacolare, dal profumo intensissimo, l'ho imbottigliato e messo in frigorifero e ieri sera gli ho aggiungo un pochino di alcool per garantirne la conservazione. Non vi dico il profumo che emana la mia bottiglia. Ne ho prodotto solo mezzo litro quindi dovrò risparmiarlo, ma sarà sicuramente un ingrediente delle mie prossime creme cosmetiche, anche se credo che potrei usarlo anche per ar...

Oggi, pomeriggio intenso, ho prodotto di nuovo una serie di cremine. Ho iniziato con uno dei miei cavalli di battaglia, la crema al gelsomino, poi ho continuato con l'altra parecchio gettonata, quella all'avocado, questa volta profumata alla lavanda, il mix lavanda bergamotto della precedente versione non mi convinceva. Poi mi sono esibita in una crema ricca per le mani al mandarino, ha un profumino veramente invitante. Dopo di che ho pensato anche ai miei maschietti e ho prodotto una nuova crema da barba che andrà in test già domani mattina, un gel dopobarba e un sapone liquido delicato, il tutto profumato con una sinergia di sandalo, lavanda e mandarino che mi piace parecchio, adesso devo vedere cosa ne pensano i miei uomini. Ecco le foto, questa rosa è la crema mani al mandarino, ha un profumo che mi piace molto, si assorbe benissimo e le mani diventano morbide morbide. Nel contagocce l'olio da massaggio al gelsomino. Nel barattolo verde la crema profumatissima al ge...